SLAAPCOACHING
4 - 12 WEKEN OUD
De eerste weken met je baby zijn bijzonder en intens. Naast de vele mooie momenten kan het ook een uitdaging zijn om ritme te vinden en rust in huis te creëren. Bij baby's van 4 tot 12 weken draait het bij de slaapcoaching nog niet om slaaptraining, maar juist om het vormgeven van gezonde slaapgewoonten en het opbouwen van een voorspelbaar ritme dat past bij jouw kindje en jullie gezin.
" Geen slaaptraining, maar begeleiding naar goede gewoontes"
Je kindje is volop in ontwikkeling en slaappatronen kunnen nu nog erg onvoorspelbaar zijn.
Daarom werken we nu nog niet met een strikte slaaptraining, maar bieden we ondersteuning en advies om:
-
Een rustige basis te creëren voor slaap.
-
Te leren begrijpen waarom en wanneer je baby moe is.
-
Goede slaapgewoontes aan te leren, die je baby later helpen om zelfstandig in slaap te vallen.
Het doel is om een veilige, liefdevolle en haalbare basis te leggen voor goede slaap, zonder te veel van je kindje te vragen of onnodige druk op de situatie te leggen.
De meest voorkomende slaapuitdagingen in deze periode
Onrustige slaapjes overdag:
Je baby slaapt enkel korte dutjes van 20-30 minuten en lijkt altijd moe.
​
Moeite met in slaap vallen:
Je baby heeft veel hulp nodig om in slaap te komen, zoals wiegen, voeden of dragen.
​
Frequent wakker worden 's nachts:
Je baby slaapt 's nachts onrustig en heeft moeite om langer achter elkaar te slapen.
​
Geen vast ritme:
Je mist structuur en voorspelbaarheid in de dagen, waardoor het moeilijk wordt om te plannen of rust te vinden.
​
Oververmoeidheid:
Je baby is oververmoeid, huilt veel en heeft moeite om in slaap te komen.
​
Herken je één of meerdere van deze situaties? Dan is slaapcoaching gericht op baby's van 4 tot 12 weken precies wat je nodig hebt.
Wat kun je verwachten
Bij SNOOZ Baby ontvang je persoonlijke begeleiding die past bij jouw situatie. We starten altijd met een grondige analyse van jouw baby’s slaapgewoonten, behoeftes en de problemen waar jullie tegenaan lopen. Dit resulteert in:
​
-
Een op maat gemaakt slaapadvies: Een concreet, haalbaar plan waarmee je direct aan de slag kunt.
-
Praktische tips en strategieën: Hoe je je baby kunt helpen om makkelijker in slaap te vallen en beter te slapen.
-
Inzicht in slaapsignalen en ritmes: Je leert de signalen van je baby beter herkennen, zodat je weet wanneer het tijd is voor slaap.