SLAAPCOACHING
VANAF 13 WEKEN - 4 JAAR OUD

Naarmate je kindje ouder wordt, kunnen slaapproblemen steeds duidelijker naar voren komen. Vaak is het lastig om de oorzaak te achterhalen of een passende oplossing te vinden, waardoor ouders gemakkelijk in een vicieuze cirkel terechtkomen.

"Een persoonlijk slaapplan, volledig afgestemd op jullie situatie"

Als gecertificeerd slaapcoach beschik ik over een breed scala aan slaaptrainingstechnieken die volledig kunnen worden afgestemd op jouw kindje. Mijn aanpak richt zich op het vinden van een zachte, effectieve methode die past bij jouw gezin en de behoeften van jouw kindje.

VANDAAG STARTEN

De meest voorkomende slaapuitdagingen in deze periode

Niet zelfstandig in slaap vallen:

Je kindje heeft moeite met zelfstandig in slaap vallen in het eigen bedje en met het opnieuw in slaap vallen als hij/zij tussendoor wakker wordt.

Hazenslaapjes:

Je kindje doet alleen maar korte dutjes van bijvoorbeeld 30-45 minuten per keer

Voedend in slaap vallen:

Je kindje valt alleen in slaap tijdens een voeding en/of heeft een voeding nodig om terug in slaap te vallen.

Frequent wakker worden 's nachts:

Je kindje slaapt 's nachts onrustig en heeft moeite om langere tijd door te slapen.

Geen vast ritme:

Je mist structuur en voorspelbaarheid in de dagen, waardoor het moeilijk wordt om te plannen of rust te vinden.

Vroeg wakker worden:

Je kindje wordt dagelijks voor 06:00 uur 's ochtends wakker.

Overgang naar eigen kamer:

Het lukt je niet om de overgang naar de eigen kamer te maken.

Problemen rondom bedtijd:

Je kindje komt tijdens de bedtijd of gedurende de nacht regelmatig uit bed.

Herken je jezelf in één of meer van deze situaties? Zet dan vandaag de eerste stap naar rust en balans met een persoonlijke aanpak die volledig aansluit bij jouw gezin.

Wat kun je verwachten

Samen kijken we naar de volledige situatie rondom de slaap van jouw kindje. We zoeken naar de oorzaak van de slaapproblemen en stellen een oplossingsgericht en praktisch slaapplan op. We beginnen altijd met een grondige analyse van de slaapgewoonten, behoeften en uitdagingen van jouw kindje. Dit proces resulteert in:

Een op maat gemaakt slaapplan
Praktische tips en strategieën voor directe toepassing
Het opbouwen van een voorspelbaar en passend ritme
Langere en betere slaap voor jouw kindje
Meer zelfvertrouwen voor ouders

ERVARINGEN

Wij zijn blij dat de slaapcoaching van Snoozbaby op ons pad kwam. Er is online veel informatie te vinden over slaap en baby's, en dat kan soms overweldigend zijn. Wat zo fijn was aan de coaching van Denise is dat zij goed heeft geluisterd naar onze vraag, en een advies op maat heeft gemaakt. Zo hebben wij meer geleerd over wat wij konden verwachten, en hebben we een aantal zinvolle tips meegekregen om toe te werken naar een gezonde slaaproutine van onze dochter. In het begin was ik nog wat overweldigd, vooral door alle informatie die ik daarvoor online had gevonden. Hierdoor begon ik aan de coaching met een gevoel dat alles zo goed mogelijk en zo snel mogelijk moest worden toegepast. Denise heeft mij gerustgesteld, en die druk bij mij weggenomen. Ze heeft ons een aantal duidelijke en overzichtelijke tools aangereikt, maar ons ook het gevoel gegeven dat we al goed bezig zijn, en dat is heel fijn om te voelen als je net voor het eerst moeder bent geworden. Als we vragen hadden konden we die mailen, en we hebben ook telefonisch een aantal keer contact gehad. Dat maakte het allemaal een stuk persoonlijker, wat ik heel erg fijn vond. Denise, dankjewel voor je tips en adviezen, we gaan met meer kennis en vertrouwen verder.

-Judith & Anna