top of page
shutterstock_2397465341_edited_edited_ed

Jouw kindje kan écht beter slapen en ik help je daarbij.​

 

"Al snel merkten we verschil: onze dochter viel overdag zelf in slaap en wij kregen eindelijk weer wat ademruimte."
 

-Wen

 

Wat als slapeloze nachten, te korte dutjes of te vroege ochtenden verleden tijd zijn? Met mijn coaching..

​

  • Leert je kindje zelfstandig doorslapen - zonder uithuilen

  • Begrijp je beter waarom je kindje wakker wordt - en hoe je het oplost

  • Slaapt je kindje in zijn eigen bed zonder eindeloos troosten of wiegen

  • Zeg je vaarwel tegen nachtelijke drama's en vroege ochtenden

  • Krijg je een persoonlijk slaapplan dat écht werkt voor jullie situatie

​

En het beste? Je hoef dit niet alleen te doen, ik help je stap voor stap naar beter slapen!

 
Herkenbaar_edited_edited.png

Je baby wordt vaak ’s nachts wakker en heeft moeite om weer in slaap te vallen

​

Je kindje heeft moeite met zelfstandig in slaap vallen, zonder hulp.

​

Er is sprake van korte slaapjes overdag, waardoor je baby niet uitgerust is.

​

Je baby heeft last van een verstoord dag- en nachtritme.

​

Je kindje wordt dagelijks voor 06:00u wakker

​

Je voelt je uitgeput en overbelast door gebroken nachten.

Je hebt alles geprobeerd.

White noise, inbakeren, voeden in het donker, later naar bed, een vast ritme... maar het werkt niet. Je kindje blijft elke nacht wakker worden, krijsend of klaarwakker. Je voelt je machteloos, uitgeput en je begint te twijfelen: doe je iets fout? Is dit normaal? Is dit hoe het altijd zal zijn?

​

 

​

​

 

Ik weet precies hoe je je voelt, want ik heb het zelf meegemaakt.​

Elke nacht uren wakker zijn, de dag doorkomen met hooguit 4 uur totale slaap op de teller, wetende dat het de volgende nacht precies hetzelfde zal zijn.

 

Ik zou willen dat ik toen de kennis had die ik nu heb. Het had mijn ervaring als nieuwe moeder zóveel fijner gemaakt. Helaas kan ik de tijd niet terugdraaien, maar ik kan jou wel helpen om deze periode makkelijker en fijner te maken.

 

Het kan echt anders. 

​

​

 

Waar kijk ik naar bij het opstellen van je persoonlijke slaapplan?

Geen enkele baby of peuter is hetzelfde,  daarom is elk slaapplan volledig op maat gemaakt. Tijdens het traject bekijk ik alle factoren die invloed kunnen hebben op de slaap van jouw kindje, zoals:

​

Huidige slaapgewoonten & routines – Hoe slaapt je kindje nu en waar zitten de struikelblokken?

 

Voeding & slaap – Heeft de voeding invloed op de nachtrust en hoe kunnen we dit optimaliseren?

 

Slaapassociaties – Is je kindje gewend om op een bepaalde manier in slaap te vallen en belemmert dit de slaap?

 

Dagindeling & wakkertijden – Krijgt je kindje de juiste balans tussen slaap en activiteit?

 

Zelfstandigheid & troosten – Hoe kan je kindje leren om rustiger in slaap te vallen, zonder onnodige stress?

 

Gezondheid & fysieke factoren – Denk aan reflux, doorkomende tandjes of andere zaken die impact kunnen hebben.

​

Met een persoonlijk slaapplan en heldere begeleiding weet je precies wat je kunt doen voor betere nachten. Binnen 1-2 weken zijn de verbeteringen vaak al duidelijk op te merken! Samen werken we aan meer rust voor je kindje en jezelf!

Met een persoonlijk slaapplan help ik je om rust terug te brengen, zowel overdag als in de nachten. Geen standaard stappenplan, maar een op maat gemaakte aanpak, afgestemd op jouw kindje en situatie. 

​

​

 
shutterstock_35515831_edited.png
slaapcoach snooz baby

"Tijdens de 1-op-1 slaapcoaching sta ik altijd voor je klaar. Ik beantwoord je vragen, ondersteun je bij de aanpak en motiveer je om door te zetten als het even zwaar voelt. Waar nodig passen we het plan aan, zodat deze blijft aansluiten bij jullie situatie."

​

Denise, Slaap Coach

Gecertificeerd SlaapCoach voor baby en peuter
Pakketten
Baby_edited.png

DIT IS WAAROM JE VOOR SNOOZ BABY KIEST

HOLISTISCH & WETENSCHAPPELIJK

"CRY IT OUT" IS NIET NODIG

PERSOONLIJK & AFGESTEMD OP JULLIE SITUATIE

CONCRETE STAPPEN NAAR BETER SLAPEN

ZELF AAN DE SLAG OF MET BEGELEIDING, JIJ KIEST WAT BIJ JE PAST

BETER SLAPEN RESULTEERT IN EEN FIJNERE ERVARING OVERDAG

EEN GECERTIFICEERDE COACH DIE UIT EIGEN ERVARING BEGRIJPT HOE ZWAAR HET IS

"Ik heb het als heel fijn ervaren. Waar ik eerst bang was bij slaapcoaching is dat je het op een bepaalde manier moet doen maar dat is helemaal niet het geval. Heel fijn dat je luistert naar onze wensen en het plan daarop aanpast. Daarnaast ook super dat je altijd zo snel reageerde."

​

- Gina

"Anderhalf maand geleden ben ik een coachingstraject van twee weken begonnen bij Denise. Ik was eerst een beetje sceptisch. Mijn zoontje sliep al drie jaar, sinds de geboorte, slecht. Ik had verschillende dingen geprobeerd en literatuur gelezen. Uiteindelijk had ik het maar geaccepteerd; mijn zoontje is een slechte slaper. Na het traject van twee weken was ik zwaar onder de indruk. Mijn zoontje sliep eindelijk goed. Nu een maand later kan ik nog steeds met vreugde zeggen dat we geen last meer hebben van de slaapproblemen. Denise heeft ons zo goed geholpen. Ze vroeg altijd door zodat ze een goed beeld kreeg over de situatie en een passende oplossing kon bedenken. Ik ben haar enorm dankbaar en kan in geen woorden omschrijven hoe fijn het is om weer lekker te slapen. Mijn zoontje was geen slechte slaper, hij had gewoon nog niet de juiste hulp gekregen."

​

- Anonieme mama

"Mijn dochter van 10 maanden heeft sinds haar geboorte bij ons in bed geslapen. Dankzij Denise en de slaaptraining slaapt zij nu sinds 3 weken zelfstandig in haar kamer. Zonder Denise was dit niet zo snel gelukt." 

​

- Lindsay

Slaap Coaching voor baby & kind - 4 weken t/m 4 jaar oud

baby slaapcoach

BASIS

ZELF AAN DE SLAG

Uitgebreide intake (digitaal)

Slaaplog 3 dagen

Analyse van de intake & log

Slaapplan op maat

2x mailcontact binnen 3 weken na ontvangst van het slaapplan​

€47

slaapcoaching traject

PLUS
1:1 DIGITAAL

Uitgebreide intake (digitaal)

Slaaplog 

Analyse van de intake & slaaplog

Slaapplan op maat

3 weken lang, elke 3 dagen contact per e-mail. â€‹
Mogelijkheid aanpassen advies

Afsluitend advies & tips

€125

1:1 slaapbegeleiding baby

PREMIUM
1:1 UITGEBREID

Telefonische Intake

Slaaplog

Analyse van de intake & log

Slaapplan op maat

2 telefonische contact momenten per week​

Afsluitend advies & tips

3 weken lang coaching, dagelijks de mogelijkheid vragen te stellen via whatsapp en/of e-mail

€247

FAQ

WAT IS HET VERSCHIL TUSSEN DE PAKKETTEN? Het verschil tussen de pakketten zit in de hoeveelheid persoonlijke begeleiding. Zo heb je bij het basispakket geen persoonlijke coaching en enkel het plan en de mogelijkheid 2x per mail vragen te stellen, bij het plus pakket heb je digitaal persoonlijke begeleiding en bij het premium pakket is er zowel digitaal als telefonisch intensieve coaching.

WELK PAKKET PAST HET BEST BIJ MIJ? Dit is afhankelijk van jouw persoonlijke behoeften. Ga jij liever zelf aan de slag, maar wel met een duidelijke plan? Dan is het Basis pakket een prima keuze. Wil je de mogelijkheid om tussendoor vragen te stellen en waar nodig de mogelijkheid om het plan waar nodig bij te sturen? Dan is het Plus pakket een goede optie. Heb je toch behoefte aan intensieve coaching en wil je volledige begeleiding, dan is het Premium pakket voor jou de beste keuze!

WAT ALS HET SLAAPPLAN NIET WERKT? Elk slaapplan wordt op maat gemaakt en is gebaseerd op bewezen methoden. Als je je kindje helpt volgens het plan, zul je vaak al binnen 1-2 weken verbetering zien. Twijfel je of je het goed toepast? Dan kan een pakket met begeleiding je helpen om alles correct uit te voeren.

HOE LANG DUURT HET VOORDAT WE VERBETERING ZIEN? In de meeste gevallen is al binnen een paar dagen verbetering op te merken! Bij sommige kindjes duurt het iets langer, afhankelijk van de huidige slaapgewoonten, het temperament van je kindje en hoe consequent het plan wordt toegepast.

WAT ALS MIJN KINDJE EEN MEDISCHE AANDOENING HEEFT (ZOALS REFLUX)? Sommige medische factoren kunnen slaap beïnvloeden. Twijfel je hierover? Stuur dan een berichtje naar info@snoozbaby.nl of plan een gratis kennismaking in.

KAN IK LATER UPGRADEN NAAR EEN UITGEBREIDER PAKKET? Ja, je kunt tijdens het gekozen traject altijd upgraden naar een pakket met meer begeleiding als je merkt dat je extra ondersteuning nodig hebt!

ERVARINGEN

Wij zijn blij dat de slaapcoaching van Snoozbaby op ons pad kwam. Er is online veel informatie te vinden over slaap en baby's, en dat kan soms overweldigend zijn. Wat zo fijn was aan de coaching van Denise is dat zij goed heeft geluisterd naar onze vraag, en een advies op maat heeft gemaakt. Zo hebben wij meer geleerd over wat wij konden verwachten, en hebben we een aantal zinvolle tips meegekregen om toe te werken naar een gezonde slaaproutine van onze dochter. In het begin was ik nog wat overweldigd, vooral door alle informatie die ik daarvoor online had gevonden. Hierdoor begon ik aan de coaching met een gevoel dat alles zo goed mogelijk en zo snel mogelijk moest worden toegepast. Denise heeft mij gerustgesteld, en die druk bij mij weggenomen. Ze heeft ons een aantal duidelijke en overzichtelijke tools aangereikt, maar ons ook het gevoel gegeven dat we al goed bezig zijn, en dat is heel fijn om te voelen als je net voor het eerst moeder bent geworden. Als we vragen hadden konden we die mailen, en we hebben ook telefonisch een aantal keer contact gehad. Dat maakte het allemaal een stuk persoonlijker, wat ik heel erg fijn vond. Denise, dankjewel voor je tips en adviezen, we gaan met meer kennis en vertrouwen verder.

​

-Judith & Anna

slaapplan baby
bottom of page