Hoe kies je het juiste slaapcoach pakket
- SNOOZ
- 14 aug
- 3 minuten om te lezen
Je bent er over uit dat er iets moet veranderen en staat op het punt om hulp in te schakelen, maar dan... welk pakket? Ga je zelf aan de slag met een slaapplan, wil je elke paar dagen de mogelijkheid hebben om vragen te stellen of past intensieve begeleiding misschien juist het best. In dit artikel help ik je graag bij het maken van deze keuze.
Wanneer kies ik voor het slaapcoach pakket: Basis?
Het basis pakket is ideaal als je vooral duidelijke handvatten wilt en zelf goed in staat bent om consequent te blijven, ook als er niet op dag 1 direct verschil te merken is. Kies voor dit pakket als:
Je kindje Ć©Ć©n duidelijk slaapprobleem heeft
Je graag zelf de touwtjes in handen houdt
Je genoeg hebt aan 2 keer de mogelijkheid om vragen te stellen
Je geen behoefte hebt aan tussentijdse feedback of aanpassingen
Jullie al een goed dagritme hebben
Bij dit pakket ga je zelfstandig aan de slag met het persoonlijke slaapplan voor jouw baby of peuter. Het voordeel van dit pakket tegenover bijvoorbeeld de verschillende slaaptraining methoden die online te vinden zijn, is dat het volledige plan is afgestemd op jouw kindje. Er wordt ook bij dit pakket gekeken naar slaapomgeving, dagstructuur, voeding en bijvoorbeeld slaapassociaties.
Wanneer kies ik voor het slaapcoach pakket: Plus?
Een slaapplan alleen is niet altijd genoeg. Je hebt misschien al het Ć©Ć©n en ander geprobeerd, maar liep hierin vast of gaf het al snel weer op. Je vindt het fijn om tussendoor te kunnen sparren, geruststelling te krijgen als iets niet lijkt te werken en de mogelijkheid te hebben om bij te sturen. Binnen dit pakket is het mogelijk om elke 3 dagen per e-mail contact te hebben, te bespreken hoe het tot dan toe gaat, wat je opvalt en bespreken of we op de juiste weg zitten. Zo kan het plan waar nodig tussendoor worden aangepast en krijg je de nodige coaching om te voorkomen dat je te snel stopt met een aanpak. 1 op 1 slaapcoaching met het Plus pakket kan jou helpen als:
Je al meerdere pogingen hebt gedaan zonder succes
Je onzeker bent of je het wel 'goed' doet
Je het lastig vindt om consequent te blijven
Je kindje meerdere uitdagingen tegelijk heeft (bijvoorbeeld korte dutjes Ć©n veel nachtelijk wakker worden)
Je het fijn vindt om eens in de 3 dagen de voortgang te bespreken en waar nodig bij te sturen
Wanneer kies ik voor het slaapcoach pakket: Premium?
Met premium wordt je volledig ondersteund in de slaaptraining van je kindje. Dit pakket kies je als je:
Dagelijks wilt kunnen sparren over hoe het dan gaat
Snel wilt kunnen schakelen op wat je opvalt bij het toepassen van het slaapplan
Coaching wilt krijgen om te voorkomen dat je het te snel opgeeft
Zeer uitgebreide ondersteuning wilt krijgen
Binnen dit pakket hebben we 2 keer een telefonisch contact moment, na ontvangst van het slaapplan en tegen het einde van de slaapcoaching. Hiernaast hebben we dagelijks digitaal contact, waarin we bespreken hoe het gaat, hoe de daglog eruit ziet, wat er goed gaat en wat er eventueel beter kan. Ben je bezig met de slaaptraining, maar is het even moeilijk? Dan heb je dagelijks de mogelijkheid dit te bespreken. Zo lukt het jou om het vertrouwen en de motivatie vast te houden. Dit pakket past bij jou als:
Er sprake is van langdurige en/of meerde slaapproblemen
Je al verschillende pogingen tot slaaptrainen hebt gedaan, maar niet hebt volgehouden
Je graag zo snel mogelijk antwoord krijgt op vragen
Je graag wilt dat elke stap wordt afgestemd en bijgestuurd op jullie situatie
Snelle Checklist: Welk pakket past bij jullie?
Klein pakket -> Nooit eerder serieus geprobeerd + voelt je zeker om zelfstandig en consequent aan de slag te gaan
Plus pakket -> Eerder geprobeerd maar niet volgehouden + behoefte aan tussentijdse check-ins, maar dit hoeft niet dagelijks
Premium pakket -> Complexe of langdurige slaapproblemen + behoefte aan dagelijks contact en coaching
Twijfel je na dit artikel nog over het pakket? Plan hieronder een gratis kennismakingsgesprek in!
